En este ejercicio intentaremos desarrollar la sensibilidad a las emanaciones sutiles que rodean al cuerpo físico.
1) Empezaremos por adoptar una postura cómoda, sentado y con la espalda recta, nos relajaremos.
2) Nos frotamos enérgicamente las palmas de las manos durante unos 15 o 30 segundos. Las manos son una región de especial sensibilidad, además de residencia de chakras menores.
3) Extender ambas manos como medio metro por delante, con las palmas juntas y separarlas luego unos 60 cm.
4)Juntar las manos poco a poco, hasta que estén tan cerca como sea la una de la otra, pero sin que lleguen a tocarse.
5) Separarlas lentamente unos veinte centímetros.
6) Repetir este procedimiento varias veces, hasta que notemos alguna sensación.
7) Mientras realizamos este ejercicio debemos prestar atención a todas las sensaciones. Es posible notar cómo empieza a concretarse una especie de presión, aunque también puede producirse otras sensaciones, como estar manipulando una masa gomosa o de algo que se va espesando poco a poco, o un cosquilleo. También puede ocurrir que se experimente frío o calor , sobre la palma de las manos. Cada uno de nosotros tiene un sistema energético exclusivo; por tanto es muy posible que nuestras percepciones sean diferentes a las de otras personas.
8) Una vez efectuado el ejercicio, podemos arremangar nuestro brazo menos fuerte y colocar la mano dominante a unos 30cm por encima del antebrazo desnudo.
9) Bajar poco a poco la palma de la mano hacia el antebrazo, prestando mucha atención al cualquier fenómeno que se detecte.¿A qué distancia del antebrazo se empieza a percibir la energía que irradia?
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